5 ways to Train Your Brain to See the Good in Every Situation

Sebelum kita mulai, jawab dulu pertanyaan ini !

"Seberapa sering kalian memiliki pikiran positif dalam hidup kalian ?"

Hayoo.. atau lebih seringkah kalian berpikiran negatif terhadap apa yang terjadi dalam hidup kalian ? 

Nah. Di blog kali ini aku mau mengajak kalian untuk melatih pikiran kalian supaya bisa melihat sisi baik dari setiap situasi :)
Hmm.. kayanya susah yah ? atau ada dari kalian yang berpikir itu mustahil ? 
Apalagi disaat kita sedang memiliki masalah. Bakal susah banget gak sih untuk tetep berpikiran positif ?
Tenang kawan. Coba ikuti instruksi diberikut ini
.
.
.

 
Perhatikan gambar dibawah :

Kata PAINS yang kita tahu artinya penderitaan, bisa diubah maknanya menjadi Sikap Positif dalam Situasi Negatif. Gambar diatas adalah satu langkah pertama kita, yaitu coba melihat sesuatu dari sudut pandang yang lain :)

Disini aku mau memberi kalian tips tentang How to train your brain to see the good in every situation and also see the good side from every events.
So, how to start ?

1. Try to feel thankful about everything you have

Ya. Langkah paling dasar adalah merasa bersyukur atas semua hal yang sudah kalian miliki dalam hidup kalian. Ingat kawan, tidak semua orang didunia ini memiliki hal yang sekarang kalian miliki. Tidak jarang hal yang kalian rasa biasa saja dalam hidup kalian adalah hal yang diimpi - impikan oleh orang lain loh. Terkadang pikiran kita tidak dapat melihat sisi yang positif karena kita masih kurang bersyukur dengan segala hal yang sudah kita punya. Maka mulai sekarang cobalah untuk lebih mensyukuri hal sekecil apapun itu kawan :)

2. Stop complaining, there is always a good behind everything that happened

Berhentilah untuk selalu protes dengan apa yang kalian alami dalam hidup kalian. Entah itu bagi kalian suatu kesialan atau semacamnya. Percayalah kawan, dibalik semua hal yang menimpa kalian ada kebaikan yang tersembunyi untuk melindungi kalian dari kejadian yang lebih buruk. Gak percaya ? Coba baca cerita dibawah ini :)
.
.
.

Ada seorang pemuda yang mengeluh pada Tuhan atas semua kejadian yang menimpanya hari ini. Ia  merasa begitu sial hari ini. Sebut saja pemuda itu berinisial A.

A: " Tuhan.. apa aku boleh jujur ?"

Tuhan : "Ya."

A: " Kenapa begitu banyak kesialan yang menimpaku hari ini Tuhan ? Apakah Engkau tidak mengasihiku lagi ?"

Tuhan : "Aku selalu mengasihimu"

A: "Lalu, kenapa mobilku mogok saat aku berangkat ke kantor?? Sehingga aku harus terlambat sampai kesana"

Tuhan : "Hm."

A : "Kenapa telponku mendadak mati saat aku sedang membicarakan bisnis penting yang mungkin dapat membuatku kaya ??"

Tuhan : "Ya. Aku tau."

A : "Kenapa Tuhan ?? Kenapa ??"

Tuhan : "Aku membuat mobilmu mogok saat kau sedang berkendara karena akan ada truk yang sedang melaju dengan kecepatan tinggi di tikungan yang akan menabrakmu."

Si A kaget hingga tak dapat berkata apa - apa.

Tuhan : "Aku yang membuat telponmu mati saat kau sedang membicarakan bisnis penting karena itu adalah penipu yang hanya akan menipu uangmu ."

Si A pun tertunduk malu karena ia tidak pernah berpikir ada kebaikan dibalik semua itu.

Tuhan : "Aku selalu mengasihimu, dimanapun dan kapanpun. Percayalah dalam rencana-Ku yang terbaik bagimu."

Nah. Kawan. Bagaimana ? Apakah kalian adalah orang seperti si A ?
.
.
.

3. Try to always smile

Disaat kalian merasa sedang sedih, kecewa, marah, dan lain sebagainya, cobalah untuk tersenyum. Percaya atau tidak saat tersenyum kalian akan merasa lebih baik. Bahkan disaat kalian mencoba untuk tersenyum, emosi - emosi negatif yang tadinya ada dalam diri kalian akan hilang perlahan. Sangat sulit untuk marah disaat kalian mencoba untuk tersenyum. Gak percaya ? Coba saja :)

4. There are more people who are fighting worse situations than yours

Jangan merasa khusus didalam kesedihan kalian kawan. Karena diluar sana betul - betul banyak orang yang mengalami kesulitan yang lebih dari yang kalian alami saat ini. Tapi kebanyakan dari mereka malah tidak mengeluh sama sekali. Mereka bahkan masih ingat untuk bersyukur dalam keadaan yang sangat sulit sekalipun. Gak Percaya ? Coba baca cerita dibawah ini :)
.
.
.
Ada seorang pemuda membeli kerupuk dengan 1 penjual kerupuk ditepi jalan. Sebut saja pemuda itu si D

D : Pak, kerupuk berapa harganya ?

Bpk : 3000 mas

D : Beli 3 ya Pak

*Bapak berdiri meraba2 letak tas pinggangnya*
Dan ternyata.. Bapak penjual itu buta kawan . . .
Si D pun kemudian membayar kerupuknya

Bpk : Uangnya berapa mas ?

D : 10.000

Bpk : Sebentar ya kembaliannya

Bapak itu sibuk membongkar uang di tasnya.. nyaris dikeluarkan semua ke tangannya yang sudah keriput itu

Bpk : Ambil saja kembaliannya Mas

Si D pun kemudian terkejut mendengar ucapan si bapak. Ia pun dengan spontan bertanya pada bapak itu

D : Kalo saya kasih uangnya 2000 terus saya ambil kembalinya 10rb. Bapak kan gak tau ? Trus nanti Bapak rugi dong ?

Bpk : Tuhan tidak akan salah alamat kasih rejeki mas. Kalo sekarang saya harus rugi, saya yakin Tuhan pasti lagi nyiapin rejeki lain buat saya

Hati pemuda itu pun bergetar mendengarnya. Ia pun memutuskan untuk tidak mengambil kembalian dan memberikan seluruh uang tadi sebagai rejeki untuk bapak tua itu :)
.
.
.
Nah. Gimana kawan ? Bapak penjual kerupuk yang sudah buta masih ingat bersyukur pada Tuhan. Ia bahkan tidak mengeluh kalau ada yang akan curang mengambil uang kembalian yang ada ditangannya. Ia percaya Tuhan sudah memiliki rencana terbaik untuknya :)

5. Talk about your joy more than your problems
Biasanya orang lebih sering mengeluhkan dan menceritakan tentang masalah yang mereka miliki secara terus menerus. Kebiasaan itulah yang mendorong lebih sering munculnya pikiran negatif pada manusia. Nah, caranya adalah hilangkan kebiasaan itu, cobalah untuk lebih banyak berbagi cerita tentang perasaan bahagia kalian, kebaikan yang pernah kalian alami dalam hidup kalian, percayalah itu akan membuat kalian merasa lebih bahagia.
Tapi bukan berarti kalian tidak boleh menceritakan tentang masalah kalian loh. Boleh cerita. Tapi jangan berlarut - larut dalam kesedihan yang sama kawan. Hidup terlalu berarti untuk fokus dalam 1 kesedihan saja kan ? 
Coba bayangkan berapa banyak kebahagiaan yang sebenarnya bisa kita dapatkan waktu kita menghabiskan waktu untuk fokus dengan 1 kesedihan ? :)
.
.
.
.
.

Yak. Aku rasa itu tips - tips dari aku untuk mencoba mengajak kalian untuk melihat sisi yang baik dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kalian :) Silahkan dicoba, semoga berhasil yah ! Ingat kawan. A negative mind will never give you a positive life.
Percayalah hidup kalian pasti akan terasa lebih berarti :) Cause when you stay positive, no one else can get you down.

Setiap hari itu mungkin tidak akan selalu baik. Tapi akan selalu ada kebaikan setiap hari. Semuanya kembali ke mind set kalian apakah bisa menemukan kebaikan disetiap hari dalam hidup kalian atau tidak. It's a mind set. It's all in the mind. What consumes your mind, controls your life.

 THERE ARE TIMES WHEN GOD SPEAKS YOU MIGHT NOT HEAR THE WORDS, BUT YOU'LL SEE. YOU'LL SEE.